Patronage Laïque de Lorient
Centre Social du Polygone
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Arts plastiques
Présentation Différentes techniques abordées : technique du dessin, mine de plomb, fusain, pastels secs, pastels à l’huile, crayons aquarelles, aquarelle, peinture acrylique sur Canson ou sur toiles (les toiles sont fournies par les élèves), également technique de collage possible. Création de différents formats tout au long de l’année scolaire. Ouvert aux initiés et débutants, 14 places par cours. Adresse et plan Infos pratiques
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Art textile
Présentation Le groupe se retrouve un vendredi par mois pour pratiquer l’art textile et partager projets, idées, savoirs-faire… Ouvert à des personnes ayant déjà des connaissances. Adresse et plan Infos pratiques
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Aquarelle
Présentation Un atelier convivial et technique, une œuvre travaillée à chaque séance, dessin , mise en couleur, analyse critique. Ouvert à tous y compris aux débutants, 15 personnes maximum par cours Adresse et plan Infos pratiques
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Kin-ball
Présentation Le kin-ball est un jeu de passe-ball avec une balle géante et trois équipes de quatre joueurs. C’est un sport collectif avec tout ce qui le caractérise : un ballon d’1m22 de diamètre, un terrain de 20m x 20m, des équipes, des règles, des points et des pénalités. Sur les terrains ce ne sont pas deux équipes qui s’affrontent mais trois, le rapport à l’adversaire est totalement modifié ! Adresse et plan Infos pratiques
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Yoga
Présentation Une pratique régulière est souhaitable. Vitalité, santé, bien être et apaisement découlent de cette discipline. Adresse et plan Infos pratiques
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Tai-chi-chuan
Présentation Le tai chi chuan est un art martial interne d’origine chinoise, fondé sur la pratique de mouvements fluides, souples et harmonieux, réalisés dans la lenteur. Par la pratique de l’enchaînement ou des exercices avec partenaire, le tai chi chuan favorise l’équilibre, la stabilité, la souplesse, le recentrage, le lâcher-prise, l’état de présence, la coordination des mouvements…Plusieurs écoles et styles existent dans cette discipline. Nous pratiquons ici le tai chi chuan de l’école Yang, style Tung. Adresse et plan Infos pratiques
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Stretching
Présentation Le stretching est une pratique dite « douce » qui consiste à s’étirer et s’assouplir. Basé sur des mouvements lents et maîtrisés alliés à une respiration profonde, le stretching vous invite à la détente et à la relaxation. Se détendre, étirer ses muscles, gagner en souplesse, améliorer sa mobilité Adresse et plan Infos pratiques
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Sophrologie
Présentation Discipline qui prône l’harmonie entre le corps et l’esprit, en emmenant les pratiquant·es dans un état de relaxation en puisant en elles·eux les ressources présentes. Des exercices de respiration dynamique et de sophronisation sont utilisés. Adresse et plan Infos pratiques
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Retour en forme
Présentation Séances spécifiques réservées à des personnes atteintes d’une maladie chronique ayant reçu une prescription médicale pour pratiquer une activité physique afin de traiter une pathologie.Autres pratiquants, nous consulter. Activité cardio vasculaire à intensité progressive. Renforcements musculaires spécifiques et adaptés, assouplissements. Adresse et plan Infos pratiques
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Marche santé
Présentation Séances spécifiques réservées à des personnes atteintes d’une maladie chronique ou ayant reçu une prescription médicale pour pratiquer une activité physique afin de traiter une pathologie. Autres pratiquants, nous consulter. Adresse et plan Infos pratiques